Leta i den här bloggen

söndag 21 maj 2017

#1: Göteborgsvarvet 2017

Årets göteborgsvarv är nu äntligen fullbordat. Trots att det inte gick som planerat så är jag nöjd att ha genomfört det. Jag har under året tränat väldigt mycket, både gym, gruppträning och löpning, för att förbereda mig för den stora dagen. I efterhand får jag nog erkänna att fokus skulle ligga på intervallträning och längre långpass för att jag skulle få en bättre tid. När väl det var dags för loppet kände jag mig hyfsat i form. Inget som värkte, bra med vätska både dagen före och timmarna innan starten samt en härlig supporterskara (det gör mycket!) som hejade på brorsan och mig. Under den första milen följdes brorsan och jag åt, sida vid sida. Men sedan började jag förlora brorsan ur synvinkel och han sprang vidare, bra gjort! Själv tampades jag med trötthet, en högerlins som skavde och en hiskelig värme. 

Det var tungt för mig, faktiskt det tyngsta Gbg-varvet hittills i min karriär. Sanningen var också den att jag hade håll under majoriteten av loppet och inte gjorde det bättre för mig att jag drack mer och mer vatten. Brorsan kom i mål på 01:45:42 och jag kom i mål på 01:54:51 med en medelhastighet på 05:27 min/km. Jag var inte vidare nöjd med tiden men med tanken på vädret och min uppladdning så är det väl en snudd på godkänt i alla fall. Nu blir det att blicka framåt och fortsätta träna för framtida tävlingar och utmaningar.

Till nästa tillfälle behöver jag fokusera på:
• Vilken typ av löpning jag vill bli bättre på
• Skaffa ett träningsprogram och utsätta mig för de tuffare partierna
• Blicka framåt och träna på raksträckor
• Kolla över banprofilen dagarna innan och inte vara så självsäker och säga "Detta har jag gjort förut, jag vet exakt hur jag ska springa" för då ljuger jag för mig själv.
Bättre lycka nästa gång i alla fall :)

#64RD: Addict - Den funktionella skon

Addict - Den funktionella skon Det var i april tidigare i år som jag först fick höra talas om den sko som skulle revolutionera ...